Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Если Вы женщина и… - ощущаете стресс в быстро меняющемся мире и режиме многозадачности - ощущаете, что стресс начал отражаться на вашем здоровье (зажатости и боли в спине и шее, проблемы с желудком и низкое качество сна) - хотите продолжать развиваться в разных областях своей жизни, но быть более стрессоустойчивой - хотите успевать больше и чувствовать себя в ресурсе - хотите управлять своим состоянием в периоды высокой эффективности и в стрессовых ситуациях - хотите управлять состояние других людей и помочь справиться им со стрессом
Значит, вы готовы посетить мастер класс по «Управлению стрессом в режиме многозадачности» от Натальи Нечаевой, лицензированного тренера по стресс менеджменту, эксперта и автора онлайн курса по построению карьеры для женщин www.kurs.wbl-online.ru.
Методика: мастер класса основана на методике Михаэля Хильгерта, эксперта №1 по управлению стресса в Германии. В основе этой методики лежит наука о нейрофизиологии, она проверена в медицинских условиях и применяется на большом количестве компаний и предприятий во всей Европе.
Темы мастер-класса:
1. Причины возникновения стресса
- откуда появляется стресс и что это такое
- как реагирует наше тело на стресс и какие процессы в нем происходят
- основные причины возникновения стресса у женщин
2. Как измерить свой уровень стресса
- как определить свой уровень стресса по признакам в теле
- тестирование по уровню стресса
- типы стресса и разные способы управления стрессом
3. Методики работы со стрессом
- почему важно в стрессовой ситуации сразу применить техники по снятию уровня стресса
- самые эффективные техники, которые помогут вам выйти из стресса в любой ситуации
О ведущей мастер класса:
Наталья Нечаева, ex Top менеджер Audi и Volkswagen, сертифицированный коуч, бизнес-тренер, собственник бизнеса, автор еженедельника «Про приоритеты» издательство ЭКСМО, ’эксперт и автор онлайн курса по женскому лидерству www.kurs.wbl-online.ru.